Così puoi misurare il livello di ossigeno nel sangue con il tuo Apple Watch



Amûrê Me Biceribînin Ji Bo Çareserkirina Pirsgirêkan

Gli Apple Watch consentono già la misurazione della saturazione di ossigeno nel sangue con un semplice tocco. Il problema è che devono essere soddisfatte condizioni specifiche affinché una misurazione risulti il ​​più vicino possibile alla realtà. In questo articolo ti diciamo tutto ciò che devi sapere su questa nuova funzione sanitaria.



Requisiti per eseguire la misurazione

Per poter utilizzare questa funzione è necessario soddisfare una serie di requisiti. Ad esempio, che l'applicazione sia disponibile nel paese in cui vivi, cosa che può essere consultata nei processi di configurazione iniziale. Inoltre, devi avere un Apple Watch compatibile poiché non tutti integrano i sensori necessari. Nello specifico i modelli compatibili sono i seguenti:



  • Apple Watch Series 6 da 40 o 44 mm.
  • Apple Watch Series 7 da 41 o 45 mm.

Inoltre, in ogni caso, devi avere installata la versione più recente di watchOS e un iPhone 6s o superiore con l'ultima versione di iOS disponibile. A questo si aggiunge il requisito di avere più di 18 anni per poter utilizzare l'applicazione necessaria, poiché l'algoritmo non è stato testato su minori.



Configurazione iniziale

Quando configuri il tuo Apple Watch con i sensori per poter misurare la saturazione di ossigeno, apparirà una finestra che spiega come funziona. Qui è dove puoi fare clic su 'Attiva' per scaricare l'applicazione per farlo. Nel caso in cui non l'avessi attivato nella configurazione iniziale, puoi semplicemente seguire questi passaggi:

  • Apri l'app 'Salute' sul tuo iPhone con l'Apple Watch abbinato.
  • Vai alla scheda 'Sfoglia'.
  • Segui il percorso Respirazione > Ossigeno nel sangue > Imposta ossigeno nel sangue.

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In questo momento ti verrà chiesto di effettuare la configurazione di attivazione in modo che i dati possano essere raccolti. Nel caso in cui anche l'applicazione non venga visualizzata, puoi semplicemente accedere all'App Store e scaricare l'applicazione 'Oxígeno en Sangre' per forzarti ad averla. Ovviamente questo è possibile solo se hai un orologio compatibile con questa funzionalità.



Prendi la misura con l'Apple Watch

Dopo esserti accertato di aver effettuato la configurazione, soddisfacendo comunque tutti i requisiti, è il momento di effettuare la misura. Per questo devi assicurarti che l'Apple Watch sia aderente al polso ma in nessun caso stretto. Inoltre, il pugno deve essere aperto e la mano rilassata in modo che il risultato sia il più efficace possibile e fedele. Una volta che hai preso queste indicazioni, devi semplicemente seguire i seguenti passaggi per eseguire la misurazione:

  • Apri l'applicazione 'Blood Oxygen' sull'Apple Watch.
  • Non muoverti e tieni il polso in posizione orizzontale, meglio appoggiato su una superficie come un tavolo.
  • Fare clic su 'Avvia' e attendere 15 secondi mentre viene eseguita la misurazione.
  • Una volta trascorsa questa misurazione, avrai accesso al risultato.

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Il problema che si pone è che non viene fatta un'interpretazione dei risultati ottenuti nella misurazione. Non accade, come nel caso degli ECG, che l'algoritmo effettui una valutazione del fatto che sia normale o meno. Ecco perché questi risultati devono essere sempre valutati con conoscenze mediche, anche se si deve sempre tenere conto del fatto che non si tratta di un dispositivo medico. Se hai qualsiasi tipo di sintomo devi andare in un centro sanitario per fare una misurazione con un ossimetro.

Va notato che l'applicazione esegue misurazioni in background purché sia ​​attiva nell'applicazione Apple Watch. L'orologio rileva in modo intelligente quando non ti muovi per effettuare la misurazione, ideale quando dormi per rilevare determinate patologie. Il problema è che la luce rossa utilizzata per misurare la saturazione di ossigeno può risultare fastidiosa o distrarre.

Consulta i dati storici

Tutti i dati ottenuti dalle misurazioni effettuate vengono archiviati per la consultazione nell'applicazione Salute. In questo modo potrai consultare in un grafico l'evoluzione che la saturazione ha avuto nel tempo. Questo è l'ideale soprattutto per poter verificare se questo ha avuto a che fare con una condizione patologica di cui hai sofferto. Per eseguire questa query devi semplicemente seguire i seguenti passaggi:

  • Apri l'app Salute.
  • In basso, fai clic su 'Esplora'.
  • Tocca Respirazione > Ossigeno nel sangue.

ossigeno nel sangue Salute iPhone

Qualcosa di estremamente interessante che è integrato in questa interfaccia informativa è la possibilità di filtrare i dati ottenuti dalle situazioni. Puoi sempre scegliere se vuoi vedere le misurazioni che sono state effettuate durante il sonno e anche ad alta quota.

Errori comuni del misuratore di ossigeno

La misurazione della saturazione di ossigeno non è perfetta su Apple Watch. Bisogna tenere conto che non si tratta di un reparto medico come un saturimetro, nonostante comprenda sensori molto simili, alla fine non si tratta dello stesso dispositivo. In molte occasioni, può verificarsi un risultato negativo nella misurazione, che può essere dovuto al fatto che ci si è spostati o il cinturino non è stato allacciato correttamente in modo che funzioni correttamente.

misurazione dell

Ma ci sono altre condizioni che possono influire sul successo della misurazione. Ad esempio, i cambiamenti nel colore della pelle temporaneamente o permanentemente possono rendere la misurazione inconcludente. Ciò si verifica principalmente con i tatuaggi che si trovano sul polso e che possono causare il blocco della luce del sensore, rendendo la luce difficile, poiché per misurare la luce che viene rifratta vengono utilizzati diversi fotodiodi. La perfusione cutanea può anche variare da persona a persona, ovvero la quantità di sangue che scorre attraverso la pelle. Come misura di difesa, il corpo può ridurre la perfusione cutanea quando si verificano condizioni ipotermiche, rendendo difficili le misurazioni.

operazione tecnica

Dall'Apple Watch Series 6 in poi, i sensori di frequenza cardiaca vengono utilizzati per proiettare una luce a infrarossi verso il polso. La luce riflessa in quel momento può essere letta dai fotodiodi in modo che possa essere interpretata. Grazie all'algoritmo incluso nel software, tutte le misurazioni effettuate possono essere interpretate per dare un risultato in percentuale. Va tenuto presente che il colore del sangue è indice della saturazione di ossigeno. Nel caso di sangue molto ossigenato il colore è rosso intenso ma si scurisce non appena la saturazione si riduce.

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Utilità della misurazione della saturazione di ossigeno

Per comprendere l'utilità di questa funzione, è necessario sapere qual è la saturazione di ossigeno. In breve, è la quantità di ossigeno nel sangue associata ai globuli rossi e, finché è a valori ottimali, è indicativo che le cellule stanno ricevendo abbastanza ossigeno per svolgere i loro processi cellulari. Sebbene in numerose occasioni venga ricordato che questa funzione non è stata concepita per uso medico o autodiagnosi, può dare indicazioni per creare un quadro patologico. Ovviamente, se il dispositivo dà un risultato inferiore all'85% e si ha qualche tipo di sintomatologia respiratoria o vertiginosa, è consigliabile rivolgersi a un centro medico. Indipendentemente dal risultato puntuale di una bassa saturazione di ossigeno non è indicativo di malattia. Va inteso che tale risultato non può in ogni caso essere preso come verità assoluta, e tanto meno se è stato puntuale, poiché, come abbiamo già commentato, nella misurazione possono verificarsi numerosi errori.

Allo stesso modo, questa funzione è consigliata a quelle persone che soffrono di qualche disturbo importante o che sono anziane. In nessun caso rileva patologie infettive come il COVID-19, ma anzi può segnalare un sintomo che può adattarsi a numerose malattie come asma, bronchite, BPCO, edema polmonare e patologie infinite. Ovviamente ripetiamo che questo può essere un sintomo che va interpretato con una storia medica completa.

Come trattare i dati ottenuti

Nel caso in cui l'orologio ottenga dati di saturazione anormalmente bassi, soprattutto al mattino, è interessante provare a corroborarli con un pulsossimetro. Questi dati, come abbiamo già commentato, non sono affidabili al 100%. Devono sempre essere valutati da un'équipe medica e non agire in modo indipendente in questi casi.