Scopri il valore nutritivo di ciò che mangi grazie al tuo iPhone

Aspetti da considerare

Prima di optare per una qualsiasi delle opzioni di cui parleremo in questo post, devi tenere conto dei punti più importanti che un'applicazione di questo tipo deve avere affinché, in questo modo, tu possa scegliere quella più adatta alle tue esigenze. , e quindi quello che può aiutarti maggiormente a raggiungere quello stile di vita sano. Poi vi lasciamo una serie di punti che dovete valorizzare.

• Il varietà di cibo che l'applicazione abbia nel suo database è, forse, il punto più importante, poiché dopo tutto, più grande è questo database, più cibo raccolto e che puoi scansionare avrà l'applicazione.
I dati visualizzati dall'appè anche molto importante. Alcuni utenti vogliono solo sapere se il cibo che stanno acquistando è buono o meno, tuttavia, altri utenti vogliono andare oltre e conoscere tutti i macronutrienti. è facile da usare?Di solito quando le persone vanno al supermercato per comprare cibo non vogliono perdere più tempo del dovuto per scansionare ogni cibo che acquistano, quindi essere facili e veloci da usare è molto importante.
• Hai bisogno più funzioni ? Come vedrai, molte app non solo ti offrono l'opportunità di scansionare documenti, ma offrono anche ricette diverse o persino contacalorie.

App che scansionano direttamente i codici a barre

Iniziamo la compilazione con quelle applicazioni che ti daranno solo la possibilità di poter scansionare i codici a barre degli alimenti che acquisti. Se vuoi seguire una dieta equilibrata, è molto importante essere consapevoli di ciò che mangi e, soprattutto, essere in grado di fare una buona scelta di ciascuno degli alimenti, cosa che le seguenti applicazioni ti permetteranno di fare.

Yuka – Analisi del prodotto

Con Yuka puoi scansionare i codici a barre sui prodotti alimentari senza alcun problema, so che è un'applicazione totalmente gratuita. Ma in aggiunta, offre anche agli utenti la possibilità di scansionare prodotti cosmetici per poter conoscere tutte le informazioni sulla sua composizione, qualcosa che tornerà utile per le persone che hanno un'allergia o sono particolarmente sensibili a determinati composti.

È un'applicazione che lo fornisce semplicità e trasparenza di cui un utente ha bisogno ogni volta che utilizza un servizio di questo tipo. Puoi usarlo senza complicazioni e in pochi secondi avrai davanti a te tutte le informazioni che vuoi sapere sul prodotto che hai scansionato. Inoltre, se durante la scansione di un prodotto ha una valutazione negativa, l'applicazione stessa è in grado di consigliare un'alternativa migliore.

El CoCo – Mangia sano

Se stai cercando un'applicazione che aiutaci a mangiare sano CoCo è una delle migliori opzioni che puoi considerare per l'installazione sul tuo iPhone. Con esso avrai tutte le informazioni di cui hai bisogno sul cibo per poter fare un scelta corretta e che sia in linea con quel desiderio di seguire una dieta sana ed equilibrata.

Sono anche in grado di indicare quali sono i alimenti che hanno un impatto maggiore sui cambiamenti climatici in modo che tu faccia la tua scelta non solo pensando alla tua dieta, ma anche all'impatto sull'ambiente che comporta il consumo di determinate tipologie di prodotti. La procedura per scansionare il codice a barre è molto semplice, con un click e in pochi secondi avrai tutte le informazioni relative al prodotto che hai scansionato.

Analisi del prodotto

Stiamo ancora parlando di applicazioni che si concentrano esclusivamente sul rendere le cose molto facili per te, essendo in grado di scansionare i codici a barre degli alimenti senza complicazioni. In questo caso, questo scanner del respiro è totalmente gratuito , e come potrebbe essere altrimenti, ti permetterà di conoscere tutte le informazioni del cibo che puoi scansionare con il tuo iPhone.

Inoltre, sarai in grado di sapere in ogni momento se un determinato prodotto lo è vegano , vegetariano , senza glutine , halal , kosher , senza lattosio o adatto a persone con diabete. Naturalmente, ha anche tutte le informazioni necessarie per quanto riguarda il allergeni , conservanti e additivi alimentari.

Calcolatore del punteggio alimentare per la nutrizione dimagrante

Possiamo definire questa applicazione come un calcolatore del punteggio alimentare, poiché ti fornirà ogni volta che esegui la scansione di un prodotto, a punteggiatura con cui puoi incontrarti quanto è sano il cibo in questione. Il suo database ha più di 5 milioni di alimenti valutati per rendere facile e intuitivo conoscere la qualità di un prodotto.

È inoltre in grado di fornirti a cronologia di tutti i prodotti scansionati negli ultimi tre mesi . Inoltre, nel caso in cui il cibo che hai scansionato e desideri sapere se è una buona opzione o meno, non è nel database, puoi inserire i suoi valori nutrizionali manualmente in modo che l'applicazione stessa ti dica se è ok o meno.

Altre app con funzionalità aggiuntive

Ovviamente, l'App Store ha un'ampia varietà di applicazioni, tra cui possiamo vedere le app in grado di scansionare i codici a barre degli alimenti per dirti quanto sono buoni, ma offrono anche altre funzioni che sicuramente torneranno utili per condurre uno stile di vita sano e nutriti nel miglior modo possibile. Qui ne parliamo di alcuni.

Lifesum: facile perdita di peso

Lifesum non solo ti darà l'opportunità di farlo scansiona il cibo o prodotti che compri al supermercato, se non quello che ha anche lui indennità Y piani pasto completamente personalizzato, potendo anche effettuare a monitoraggio del feed , così come l'esercizio che fai per condurre e raggiungere quello stile di vita sano che stai perseguendo.

Con questa app puoi migliora le tue conoscenze per prendere decisioni migliori riguardo al cibo, imparando a mangiare sano e ricco, poiché le ricette fornite da questa applicazione sono spettacolari. Inoltre, puoi documentare l'intero processo che segui in questa applicazione per vedere i progressi che ottieni nel tempo.

Tasca vegana

Questa applicazione è, senza dubbio, una delle più speciale che troverai in questa compilation, poiché è totalmente focalizzata su una nicchia di utenti molto specifica. Si tratta di una Lettore di codici a barre tanto per cibo s per quanto riguarda i prodotti di cosmetici vegani , ideale per tutte le persone che, soprattutto, iniziano con questo stile di vita.

Le persone vegane, all'inizio, possono avere difficoltà a determinare se un prodotto, cosmetico o alimentare, sia adatto al consumo, motivo per cui questa applicazione è così preziosa. Inoltre, dà anche la possibilità di poterlo fare aggiungi alla banca dati i prodotti non ancora registrati , facendolo manualmente dagli utenti.

MyRealFood – Mangia sano

andiamo ora con una delle app più popolari di questa compilazione. Si tratta di MyRealFood, di cui sicuramente tutte le persone interessate al cibo vero avranno sentito parlare, poiché è l'app di Carlos Rios , un divulgatore molto popolare sul cibo reale e uno stile di vita sano, sia in termini di alimentazione che di attività sportive.

In questa app, potrai prima scansionare tutti i prodotti che desideri e scoprire se si tratta di un buon alimento o dei nutrienti che contiene, nonché tutte le informazioni rilevanti su tale prodotto. Inoltre, ha anche un database di ricette sane che gli utenti dell'app sono incaricati della condivisione.Dai, potremmo dire che è quasi un social network di realfooders.

Contacalorie e dieta

Se MyReaalFood è popolare, Yazio non è da meno in quanto è una delle applicazioni più conosciute per poter svolgere due azioni chiave se vuoi controllare la tua dieta, una è quella di poter conoscere tutte le informazioni sul cibo che consumare attraverso scansiona i tuoi codici a barre , e due, il potere conta le calorie che consumi durante tutta la giornata per riuscire a raggiungere quel deficit calorico che ti farà perdere il grasso che ti è avanzato.

Ha anche la possibilità di impostare piani personali per la perdita di peso o per costruire muscoli. Dispone di tavole di oltre 2 milioni di cibi, oltre alla possibilità di fare il r registro alimentare giornaliero tenendo conto delle quantità di carboidrati, proteine ​​e grassi che consumi.

Coach nutrizionale – Tracker alimentare

Se quello che vuoi è avere un'applicazione che ti permetta scansiona tutti i prodotti alimentari quello che vuoi e anche che ti lascio contare le calorie dei tuoi pasti in modo confortevole, questa è la tua scelta. Questa app è il risultato di 3 anni di lavoro di un team di nutrizionisti che vogliono fornire agli utenti i mezzi per condurre una dieta e uno stile di vita sani.

Inoltre, non solo permette di contare le calorie e scansionare il cibo, ma mette anche a disposizione degli utenti diversi piani pasto oltre a deliziose ricette sane da poter fare ogni giorno e rendere sostenibile per sempre questo stile di vita, che è davvero il obiettivo che stai cercando.

Perderlo! – Contacalorie

Questa app riguarda un Contacalorie che ti permetterà, come parte fondamentale di tutto il processo, scansiona il cibo che compri per vedere se quello che stai per mangiare è davvero un prodotto salutare. Fin dall'inizio, ciò che dovrai fare in questa app è fissare un obiettivo per poi essere in grado di tenere un registro e monitorare il tuo processo per raggiungere l'obiettivo prefissato.

Inoltre, ha diversi articoli che puoi leggere per allenarti e imparare molto di più sulla corretta alimentazione. Il database del cibo non ha niente di più e niente di meno di 27 milioni di prodotti , quindi più di 40 milioni di utenti hanno usato questa app per adottare quelle sane abitudini.

Qual'è il migliore?

Ogni volta che facciamo questo tipo di compilation, dal team di sceneggiatori de La Manzana Mordida vogliamo dirvi qual è la nostra scelta personale, ma come diciamo sempre si tratta di un parere soggettivo che è condizionato da diversi fattori e, quindi, non deve corrispondere a quella che consideri la migliore applicazione per te.

Nel caso delle opzioni in cui puoi solo scansionare i prodotti, la nostra scelta è Yuka grazie alla sua interfaccia, poiché è molto facile e comodo da usare. D'altra parte, se vogliamo avere qualche funzione in più che ci permetta di fare un passo avanti, ci resta MyRealFood data la comunità di utenti dietro di esso.