Hai molto stress quotidiano e non sai come gestirlo? Dormi male e ti senti stanco al mattino? Se la risposta è sì, dovresti cercare una pronta soluzione per la tua salute. Uno dei migliori rimedi è scaricare l'applicazione Endel, un'app supportata dalla scienza che ti aiuterà quotidianamente a migliorare il tuo benessere personale. Ti diciamo tutto ciò che devi sapere su di lei in questo articolo.
Rilassati con Endel e la sua musica
Endel è un'applicazione che ti permette di calmarti e concentrarti per diverse ore a svolgere un'attività. Ad esempio, può essere molto utile mentre studi o mentre lavori o semplicemente per riposare in modo corretto. Tutto ciò si ottiene grazie alla sua intelligenza artificiale che utilizza diversi dati ambientali, per adattare il tipo di canzone di cui hai bisogno in un momento specifico.
A differenza di altri servizi che ti presentano canzoni generiche per queste situazioni, Endel le adatterà all'attività, alle condizioni di illuminazione o all'ora del giorno nella tua posizione. Tutta la musica è stata composta esclusivamente da Grimes . La verità è che è scientificamente provato che la musica ha effetti benefici sul cervello. È tale che ci sono terapie psicologiche come musico-terapia che si basano proprio sulla musica per migliorare alcuni aspetti della vita di un paziente. Sicuramente sei una persona che ha bisogno di qualcosa da suonare in sottofondo mentre lavori poiché non puoi sopportare il silenzio assoluto e con questa applicazione avrai musica che ti aiuterà nei compiti che svolgi.
Informazioni necessarie da Endel
Superficialmente puoi vedere che Endel è una semplice applicazione con melodie tremendamente belle. Ma la realtà è che sotto questo si nasconde un'incredibile intelligenza artificiale che cerca di prendere quante più variabili possibili per offrire un'esperienza musicale personalizzata e perfetta. Innanzitutto, Endel ti chiederà le autorizzazioni per tracciare il file frequenza cardiaca attraverso l'Apple Watch per vedere il tuo livello di stress. Aggiunge anche il Posizione essere consapevoli del tempo o del tempo adattandosi al livello di luce e al attività fisica cosa stai facendo
Con tutti questi dati l'applicazione calcolerà il tuo ritmo circadiano . Questo è fondamentalmente l'orologio biologico che ogni persona ha nelle 24 ore. Cioè, le ore che trascorri a dormire e le ore che trascorri da sveglio sono qualcosa di cruciale per trarre conclusioni sul ritmo circadiano. Quando questo è sbilanciato, si verificano effetti estremamente negativi sulle prestazioni quotidiane di una persona. Ed è proprio questo che vuoi controllare con l'applicazione e migliorare il benessere delle persone essendo come un personal trainer. Come si dice, questo è qualcosa che si basa su basi scientifiche, il che lo rende estremamente interessante, poiché la musica aiuta a rilassarsi, concentrarsi o dormire meglio.
Operazione finale
Non appena si accede all'applicazione, spicca soprattutto un'interfaccia estremamente pulita e che trasmette molta calma. Nella parte centrale avrete dei paesaggi sonori che varieranno a seconda dell'ora del giorno e del palcoscenico in cui vi trovate. Per quanto riguarda quest'ultimo, va notato che dopo gli scenari troverai diversi scenari che ti permetteranno di attivarli a seconda del compito che vuoi svolgere. Troviamo tra gli altri 'Lavoro profondo', 'Studio', 'Rilassamento' tra gli altri. Inoltre, può anche essere attivato per dormire e ottenere un maggiore relax. Questo è essenziale per scaricare lo stress durante la notte e dormire sonni tranquilli, poiché non è consigliabile dormire con lo stress addosso. È importante notare che tutte queste funzioni possono essere utilizzate senza una connessione Internet. Anche se se vuoi utilizzare tutto ciò che questa app ti offre senza limiti, dovrai optare per il suo abbonamento premium .
Ma gli scenari non sono qui, poiché in qualsiasi momento puoi personalizzare il tuo per adattarlo alle tue circostanze. Allo stesso modo, quando si fa clic su uno di questi scenari, la scena specifica verrà attivata e la musica inizierà a suonare. Tu stesso puoi scegliere il tempo di cui hai bisogno per giocare a seconda del tempo in cui eseguirai quell'azione. Inoltre, grazie ad AirDrop puoi inviare la musica a qualsiasi dispositivo compatibile.
